Odabir prave glazbe može značajno utjecati na učinkovitost opuštanja i smanjenje stresa. Kod kuće, primjerice, mirna instrumentalna glazba može pomoći u opuštanju nakon napornog dana. […]
Kako koristiti glazbu za svakodnevno smanjenje napetosti
Glazba se može jednostavno integrirati u svakodnevne aktivnosti kako bi se postigao osjećaj opuštenosti. Jedna od praktičnih tehnika jest slušanje umirujuće glazbe tijekom jutarnje rutine […]
Načini na koje glazba pozitivno oblikuje našu psihu i tijelo
Glazba je prisutna u životima ljudi diljem svijeta i često igra važnu ulogu u regulaciji raspoloženja. Ritam, melodija i ton glazbe mogu značajno utjecati na […]